Retiro Meditação e Silêncio (GRATUITO) 2023 Tomar

Retiro Meditação e Silêncio (GRATUITO)
30 Nov – 10 Dez 2023
Início 30 Nov (5ª) 15h
Fim 10 Dez (Dom) 17h
Participação Mínimo de 4 Dias/4 Noites
À semelhança dos anos anteriores, este ano iremos realizar a 8ª Edição deste Retiro de Meditação e Silêncio.
Iremos vivenciar diferentes técnicas e métodos que nos vão auxiliar a tornar consciente o momento presente através do silêncio. Serão realizadas meditações em silêncio, yoga, respiração consciente, vocalização de mantras, meditações guiadas em movimento, caminhadas na natureza, dança.
Estaremos em silêncio em todos estes dias, apenas daremos as instruções no início das atividades, mas permanecemos em silêncio nos restantes momentos. Se sente que está preparad@ para aceitar este desafio de silenciar as palavras e a mente, participe connosco.
Irá compreender como o silêncio nos contagia de paz e tranquilidade. Levará consigo inúmeras ferramentas para poder meditar sozinho ou noutros grupos.
A prática individual da Meditação é essencial, no entanto, quando meditamos em grupo conseguimos criar uma sinergia ainda maior que potencia ainda mais o propósito da mesma.
Ativa regiões adormecidas do cérebro, ajudando a rejuvenescer a saúde cerebral e biológica. Melhora a autoestima, o humor, dá-nos mais clareza, concentração e foco.
A prática da Meditação é muito antiga, remontando às tradições orientais. Existem diferentes filosofias, vias, métodos e técnicas. Alguns exemplos são a meditação transcendental, as meditações ativas, vipassana, mindfulness, oração, meditação zen, taoista, budista, etc. Os caminhos da meditação são inúmeros, mas a finalidade é só uma: estar presente, esvaziar a mente, entrar num estado de não agitação e de alerta no momento e no silêncio.
Retiro Gratuito
Este Retiro é gratuito, assim como o alojamento em Camping (tenda própria).
Cobramos apenas as refeições (Vegetarianas ou Vegan). Para o caso de pretenderem ficar noutro tipo de alojamento, que não o Camping, solicitem-nos as tarifas referentes.
Se não puder participar nos dias todos 30 Nov – 10 Dez, poderá vir menos dias, mas apenas aceitamos a participação mínima de 4 dias/noites, não menos do que isso. Fale connosco!
Valor das Refeições:
25€ valor das Refeições Vegetarianas* por dia
10 dias = 250€ (Inclui jantar de 5ª feira dia 30 Novembro até ao almoço de Domingo dia 10 Dezembro)
* As Refeições Vegan têm um acréscimo de 5€ por dia