Retiro Meditação e Silêncio

De 30 Nov a 8 Dez 2021
Início: 30 Nov (3ª) 15h
Fim: 8 Dez (3ª) 17h
Participação: Mínimo de 4 Dias
Orientador: Rui Sebők Bizarro
Local: Quinta São José dos Montes – Tomar
www.quintasaojosedosmontes.com
projetosimplesmente.blogspot.com
projetosimplesmente@gmail.com

À semelhança dos anos anteriores, este ano iremos realizar a 6ª Edição deste Retiro de Meditação e Silêncio.
Iremos vivenciar diferentes técnicas e métodos que nos vão auxiliar a tornar consciente o momento presente através do silêncio. Serão realizadas meditações em silêncio, yoga, respiração consciente, vocalização de mantras, meditações guiadas em movimento, caminhadas na natureza, dança.
Estaremos em silêncio em todos estes dias, apenas daremos as instruções no início das atividades, mas permanecemos em silêncio nos restantes momentos. Se sente que está preparad@ para aceitar este desafio de silenciar as palavras e a mente, participe connosco.

Irá compreender como o silêncio nos contagia de paz e tranquilidade. Levará consigo inúmeras ferramentas para poder meditar sozinho ou noutros grupos.
A prática individual da Meditação é essencial, no entanto, quando meditamos em grupo conseguimos criar uma sinergia ainda maior que potencia ainda mais o propósito da mesma.
Ativa regiões adormecidas do cérebro, ajudando a rejuvenescer a saúde cerebral e biológica. Melhora a autoestima, o humor, dá-nos mais clareza, concentração e foco.
A prática da Meditação é muito antiga, remontando às tradições orientais. Existem diferentes filosofias, vias, métodos e técnicas. Alguns exemplos são a meditação transcendental, as meditações ativas, vipassana, mindfulness, oração, meditação zen, taoista, budista, etc. Os caminhos da meditação são inúmeros, mas a finalidade é só uma: estar presente, esvaziar a mente, entrar num estado de não agitação e de alerta no momento e no silêncio.

Retiro Gratuito
Este Retiro é gratuito, assim como o alojamento em Camping (tenda própria).
Cobramos apenas as refeições (vegetarianas). Para o caso de pretenderem ficar noutro tipo de alojamento, que não o Camping, solicitem-nos as tarifas referentes.
Se não puder participar nos dias todos 30 Nov – 8 Dez, aceitamos a participação mínima de 4 dias, poderá vir menos dias, mas apenas aceitamos a participação mínima de 4 dias. Fale connosco!

Valor das Refeições por dia: 20€
8 dias = 160€ (Inclui jantar de 3ª feira dia 30 Novembro até ao almoço de 3ª feira dia 8 Dezembro)

Depois de aprender a meditar, compreenderá que não necessita de nenhum tipo de equipamento especial, nem nenhum tipo de dependência de pessoa, grupo mestre ou guru. Somos os Mestres de nós próprios!
Como acreditamos que meditar está ao alcance de todos, realizamos este retiro gratuitamente com o propósito de partilhar ferramentas para o seu dia a dia e de nos juntarmos cada vez mais seres humanos a meditar e a buscar a paz que tanto necessitamos.

Esperamos a sua inscrição para meditarmos juntos!

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Data

30 Nov 2021 - 08 Dez 2021

Horário

16:00 - 16:00

Local

Quinta São José dos Montes
Estrada dos Montes, Nº134 2300-087 Olalhas – Tomar

Orientador

Rui Sebők Bizarro
Telefone
(+351) 917 935 392
Email
centroderetirosqsjm@gmail.com
Website
https://quintasaojosedosmontes.com/

© Quinta São José dos Montes.