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SUMMARY:Retiro Meditação e Silêncio (GRATUITO)
DESCRIPTION:Retiro Meditação e Silêncio (Gratuito)\n30 Nov – 8 Dez 2022\nInício 30 Nov (4ª) 15h\nFim 8 Dez (5ª) 17h\nParticipação Mínimo de 4 Dias\nÀ semelhança dos anos anteriores, este ano iremos realizar a 7ª Edição deste Retiro de Meditação e Silêncio.\nIremos vivenciar diferentes técnicas e métodos que nos vão auxiliar a tornar consciente o momento presente através do silêncio. Serão realizadas meditações em silêncio, yoga, respiração consciente, vocalização de mantras, meditações guiadas em movimento, caminhadas na natureza, dança.\nEstaremos em silêncio em todos estes dias, apenas daremos as instruções no início das atividades, mas permanecemos em silêncio nos restantes momentos. Se sente que está preparad@ para aceitar este desafio de silenciar as palavras e a mente, participe connosco.\nIrá compreender como o silêncio nos contagia de paz e tranquilidade. Levará consigo inúmeras ferramentas para poder meditar sozinho ou noutros grupos.\nA prática individual da Meditação é essencial, no entanto, quando meditamos em grupo conseguimos criar uma sinergia ainda maior que potencia ainda mais o propósito da mesma.\nAtiva regiões adormecidas do cérebro, ajudando a rejuvenescer a saúde cerebral e biológica. Melhora a autoestima, o humor, dá-nos mais clareza, concentração e foco.\nA prática da Meditação é muito antiga, remontando às tradições orientais. Existem diferentes filosofias, vias, métodos e técnicas. Alguns exemplos são a meditação transcendental, as meditações ativas, vipassana, mindfulness, oração, meditação zen, taoista, budista, etc. Os caminhos da meditação são inúmeros, mas a finalidade é só uma: estar presente, esvaziar a mente, entrar num estado de não agitação e de alerta no momento e no silêncio.\nRetiro Gratuito\nEste Retiro é gratuito, assim como o alojamento em Camping (tenda própria).\nCobramos apenas as refeições (Vegetarianas ou Vegan). Para o caso de pretenderem ficar noutro tipo de alojamento, que não o Camping, solicitem-nos as tarifas referentes.\nSe não puder participar nos dias todos 30 Nov – 8 Dez, aceitamos a participação mínima de 4 dias, poderá vir menos dias, mas apenas aceitamos a participação mínima de 4 dias. Fale connosco!\nValor das Refeições:\n20€ valor das Refeições Vegetarianas* por dia\n8 dias = 160€ (Inclui jantar de 4ª feira dia 30 Novembro até ao almoço de 5ª feira dia 8 Dezembro)\n* As Refeições Vegan têm um acréscimo de 5€ por dia\nDepois de aprender a meditar, compreenderá que não necessita de nenhum tipo de equipamento especial, nem nenhum tipo de dependência de pessoa, grupo mestre ou guru. Somos os Mestres de nós próprios!\nComo acreditamos que meditar está ao alcance de todos, realizamos este retiro gratuitamente com o propósito de partilhar ferramentas para o seu dia a dia e de nos juntarmos cada vez mais seres humanos a meditar e a buscar a paz que tanto necessitamos.\nEsperamos a sua inscrição para meditarmos juntos!\nOrientador:\nRui Sebők Bizarro\nLocal:\nQuinta São José dos Montes\nTomar\nquintasaojosedosmontes.com\nprojetosimplesmente.pt\nprojetosimplesmente@gmail.com\n
URL:https://quintasaojosedosmontes.com/events/retiro-meditacao-e-silencio-gratuito/
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